VITAMÍN B 12 STAR

Doplnok výživy

Vitamín B12 - tento vitamín patrí do skupiny vitamínov B. Bol z radu vitamínov objavený ako posledný. Začiatkom minulého storočia bola postrachom choroba nazývaná zhubná anémia, na ktorú v dôsledku nedostatku červených krviniek zomieralo veľa ľudí. V roku 1922 George Nyot Whipple z univerzity v Rochesteri objavil, že psy postihnuté touto chorobou sa vyliečili vysokými dávkami hovädzej pečene. K pokusom sa pridali aj ďalší dvaja lekári – George Minot a William Murphy, ktorí podávali pacientom 250g pečene denne. Všetkým trom lekárom, ktorí sa zúčastnili na výskume, udelili Nobelovu cenu. Až v roku 1947 izolovali kryštalickú červenú substanciu – vitamín B12 alebo kobalamín, niekedy nazývaný červený vitamín. Tohto vitamínu potrebuje človek za celý život množstvo zodpovedajúce veľkosti zrna obilia, ale jeho účinok na organizmus je obdivuhodný. Najvýznamnejším ochorením u človeka z jeho nedostatku je chudokrvnosť, ktorá je spôsobená aj nedostatočným prísunom kyseliny listovej.

Funkcie vitamínu B12:

• je nositeľom životnej energie
• chráni pred zápalom žíl
• pozitívne vplýva na fungovanie centrálneho nervového systému a pri liečbe sklerózy multiplex
• nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, pôsobí proti zhubnej anémii
• znižuje spolu s kyselinou listovou hladinu homocysteínu
• zlepšuje pamäť a koncentráciu
• podporuje dobrú náladu

Je uložený v pečeni, kde môže byť zásoba až na šesť rokov, preto sa jeho nedostatok môže prejaviť až za dlhší čas. Pri ľuďoch s nižším vstrebávaním alebo zhoršenou funkciou pečene sa ale nedostatok vitamínu B12 môže prejaviť v priebehu niekoľkých mesiacov. Jeho nedostatok sa prejavuje chudokrvnosťou, príznakmi sú biele pery, pálenie jazyka, poškodenie sliznice žalúdka. Nedostatok môže viesť k pernicióznej anémii a degenerácii kostnej drene. K ďalším príznakom nedostatku patria nenormálna chôdza, chronická únava, očné opuchy, halucinácie, podráždenosť, zápcha, závraty, ospalosť, zväčšenie pečene, degeneratívne zmeny chrbtice, dýchacie ťažkosti, náladovosť. Pokiaľ sa nedostatok vitamínu B12 ignoruje, dôsledky sa môžu prejaviť na celom tele, čo môže viesť k trvalému poškodeniu mozgu a nervov. Niekedy sa nedostatok vitamínu B12 prehliadne a prejavy sa chybne diagnostikujú ako Alzheimerova choroba, skleróza, bipolárna porucha, autizmus, či dokonca niektoré druhy rakoviny.

Pre naše bunky jeho nedostatok predstavuje aj tieto dôsledky:

• poškodenie syntézy nukleových kyselín, v ktorých sa uchováva genetická informácia bunky a ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu nových buniek
• poškodenie tvorby niektorých zlúčenín nevyhnutných pre správnu činnosť mozgu, ako je napríklad myelín (súčasť obalu nervových vláken) alebo súčasti membrán mozgových buniek
• zvýšenie hladiny homocysteínu, ktorý poškodzuje výstelku ciev, a tiež DNA v centrálnom nervovom systéme
• zvýšenie hladiny metylmalónovej kyseliny

Bohatým zdrojom tohto vitamínu sú pečeň, obličky, rybie mäso, žĺtok a mliečne výrobky. Z nich je to najmä mlieko, syry, tvaroh a jogurty. Rastlinná strava neobsahuje až také množstvo vitamínu. Riasy ešte lepším zdrojom vitamínu B12. Riasa Nori získava tento vitamín zo symbiotických baktérií, ktoré žijú na jej povrchu. Zaujímavá je tvorba vitamínu v našom tele, kde v hrubom čreve ho vytvárajú samotné baktérie.

Dávkovanie: 1 tableta denne

Obsah balenia: 60 tabliet

Cena: Závisí od spôsobu spracovania zložky.

Zloženie: vitamín B12 (kyanokobalamín) 500 µg (20 000% RDA) RDA - odporúčaná denná dávka

Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: 
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.